La Hierba de San Juan, cuyo nombre científico es Hypericum perforatum, es una planta medicinal conocida por sus propiedades antidepresivas, ansiolíticas y sedantes suaves. Su uso tradicional en la medicina europea se ha mantenido vigente gracias a su eficacia en trastornos emocionales leves a moderados, siendo una alternativa natural a tratamientos farmacológicos para el estado de ánimo y el sueño.
Los principios activos como la hipericina, hiperforina y flavonoides presentes en la planta le otorgan sus propiedades terapéuticas:
La parte aérea de la planta en floración se emplea en diferentes formatos terapéuticos:
La Hierba de San Juan puede interactuar con numerosos medicamentos, incluidos anticonceptivos orales, antidepresivos, anticoagulantes y antivirales. No debe combinarse con otros fármacos sin supervisión médica. También puede aumentar la sensibilidad al sol (fotosensibilidad), por lo que se recomienda evitar exposiciones prolongadas durante su uso.
La Hierba de San Juan es una opción natural eficaz para tratar trastornos emocionales leves, ansiedad e insomnio. Su uso consciente y supervisado ofrece una alternativa terapéutica equilibrada para quienes buscan mejorar su bienestar emocional sin recurrir a fármacos de síntesis.