El arándano, conocido por su nombre botánico Vaccinium, incluye tanto al arándano rojo (Vaccinium macrocarpon) como al arándano azul (Vaccinium myrtillus). Estas pequeñas bayas son ampliamente reconocidas en la fitoterapia moderna por su alto contenido en antioxidantes, vitaminas y antocianinas, que ofrecen beneficios para la salud ocular, urinaria y cardiovascular.
El arándano ha sido objeto de numerosos estudios por su valor nutricional y terapéutico. Entre sus propiedades medicinales más destacadas se encuentran:
El arándano puede utilizarse de varias maneras en la medicina natural, tanto como fruto fresco como en suplementos:
El consumo de arándano es generalmente seguro. Sin embargo, personas que toman anticoagulantes como warfarina deben consultar con un profesional antes de usar extractos concentrados. Su uso no reemplaza el tratamiento médico de infecciones urinarias agudas, pero puede ser un excelente coadyuvante.
El arándano es una de las frutas medicinales más valoradas por su acción antioxidante, protectora del sistema urinario y beneficiosa para la salud cardiovascular y ocular. Su uso regular, ya sea en forma de alimento o suplemento natural, representa una excelente estrategia preventiva dentro de un enfoque integral de salud.